Etiqueta: Elípticas
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Frecuencia cardíaca durante el HIIT
Zonas de Frecuencia Cardíaca durante el HIIT Durante el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) en una elíptica o trotadora de MBH Fitness, es crucial monitorear y alcanzar zonas específicas de frecuencia cardíaca para maximizar los beneficios del entrenamiento. Aquí están las zonas clave: Zona de Calentamiento (50-60% FCM): Aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca y…
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